2020/03/10

सीखने के बौद्ध धर्म से तनाव प्रतिरोध में सुधार कैसे करें



लेखक: ताओ किंग ह्सु

अपर्याप्त जीवन क्षमता वाले बच्चे, अपर्याप्त जीवन अनुभव के साथ, माता-पिता या परिवार के सदस्यों की नकारात्मक भावनाओं के स्रोत की पहचान नहीं कर सकते हैं।

जीवन में, हमें कई घटनाओं का सामना करना पड़ता है। यदि हम सकारात्मक रूप से नहीं सोचते हैं, तो हमारी कोई भी भावना और विचार तथ्यों से आसानी से प्रभावित होंगे। बौद्ध शब्दों में, उन्हें तथ्यों द्वारा स्थानांतरित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक परिवार में, कम उम्र के बच्चे विशेष रूप से माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों की नकारात्मक भावनाओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। जब उन्हें अपने परिवार के सदस्यों द्वारा बेवजह डांटा या धमकाया जाता है, तो उन्हें अपनी गलती पर भी शक होता है या यह स्वयं अच्छा नहीं होता है। क्योंकि बच्चों की अपर्याप्त सोचने की क्षमता और जीवन के अनुभव की कमी है, वे माता-पिता या परिवार के सदस्यों की नकारात्मक भावनाओं के स्रोत की पहचान नहीं कर सकते हैं।

यदि इन बच्चों के पास क्षमता नहीं है, या इन घटनाओं पर उनके परिवार के सदस्यों में किसी भी नकारात्मक भावनाओं के कारण की पहचान करने के लिए परिलक्षित नहीं किया है, तो वे अपने पूरे जीवन को इस त्रासदी और अपने परिवार की नकारात्मक भावनाओं से प्रभावित अज्ञान में बिताएंगे। कुछ लोगों को उनके परिवारों द्वारा भी उपयोग किया जाता है और उन्हें यह भी पता नहीं है। दूसरे शब्दों में, जब तक कि वे सचेत रूप से प्रतिबिंबित करने की क्षमता नहीं रखते हैं, या वे सौभाग्य से सकारात्मक रूप से निर्देशित और दूसरों से प्रभावित होते हैं, भले ही वे वयस्क हों, यहां तक ​​कि वृद्धावस्था में भी, वे इस परिवार की नकारात्मक भावनाओं से संयमित होंगे।

परिवार के सदस्यों की नकारात्मक भावनाओं का पालन कैसे करें?

परिवार के सदस्यों की नकारात्मक भावनाओं का पालन कैसे करें? एक मनाया गया संकेतक है, वह है, आरोप और शिकायतें। चीजों के प्रति उनका दृष्टिकोण उनकी स्वयं की समीक्षा, आत्म-शिक्षा और परिवर्तन नहीं है। इसके बजाय, वे दोषारोपण, क्रोध और दूसरों के बारे में शिकायत करके अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। और जो लोग आमतौर पर इस नकारात्मक तरीके को लेते हैं, उनकी चीजें करने की क्षमता आमतौर पर अपर्याप्त होती है। दुर्भाग्य से, ऐसे लोग न केवल परिवार में, बल्कि समाज और देश में भी मौजूद हैं। वास्तव में, एक देश या समाज एक बड़ा परिवार होता है।

हम नकारात्मक घटनाओं से कैसे प्रभावित नहीं हो सकते?

यदि एक परिवार, एक समाज, या यहां तक ​​कि एक देश इन नकारात्मक भावनाओं वाले लोगों से भरा है, तो यदि ये संख्याएं जमा होती हैं, तो कोई परिवार, समाज और देश के दुख की कल्पना कर सकता है। यह आमतौर पर एक स्व-बंद परिवार, समाज और देश में होता है।

तो हम नकारात्मक घटनाओं से कैसे प्रभावित नहीं हो सकते? दूसरे शब्दों में, हम नकारात्मक घटनाओं को कैसे नहीं खींच सकते हैं? नकारात्मक घटनाओं से हम कैसे नहीं बच सकते? या, हम ऐसी नकारात्मक भावनाओं वाले लोग कैसे नहीं हो सकते? यही बुद्ध को अच्छी तरह से सीखना है। तीन बौद्ध अध्ययन: आज्ञा, आंतरिक स्थिरता की शक्ति, और बुद्धि।

बौद्ध धर्म हमें सिखा रहा है कि सकारात्मक जीवन कैसे जिया जाए

बौद्ध धर्म हमें बता रहा है कि हमें आज्ञाओं, आंतरिक स्थिरता की शक्ति और ज्ञान क्यों सीखना चाहिए। दूसरे शब्दों में, बौद्ध धर्म हमें सिखा रहा है कि सकारात्मक जीवन कैसे जिया जाए। एक सकारात्मक जीवन जीने के लिए हम विभिन्न नकारात्मक घटनाओं का सामना करते समय अपने जीवन के लिए पर्याप्त प्रतिरोध कर सकते हैं, ताकि हम किसी भी प्राकृतिक घटना से प्रभावित न हों।

तो हम बुद्ध के अध्ययन से नकारात्मक घटनाओं के प्रतिरोध को कैसे सुधार सकते हैं? यही है, बुद्ध के उपदेश का अच्छी तरह से पालन करें, इसे अपनी सोच में ढालें ​​और इसे अपने जीवन में लागू करें।



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